ショートパスタでダイエット 30代女
最近、ハマっていたジェノベーゼメニューが
ダイエットや美容に効果的だったみたいなので記します✍️
ジェノベーゼとは
イタリア・リグリア地方のジェノバ風のパスタ料理のこと
ジェノベーゼを作ろうと思ったきっかけは
ローラさんのインスタでした。
ローラさんがインスタで『ショートパスタ』を使用していたので、
私もショートパスタを使って作ることにしました😊
ショートパスタとは
ショートパスタとは、こういうパスタのこと。
ロングパスタとは違い、短くカットされているパスタのことです✨
形状によってパスタソースの絡まり加減が変わるので、お好みで使い分けるのをおすすめします。
中でもダイエットに効果的なのは、
全粒粉のパスタがダイエットにいいらしいです。
▼ALCE NERO(アルチェネロ)
ショートパスタがダイエットに効果的だと言われている理由は、
ロングパスタを使用するよりも 少量で ボリュームが出るため、 自然とカロリーが抑えられるらしいです。
低カロリーと言っても、食べすぎたらダイエット効果はないそうです。
夜には食べない方がいいみたいですね。
ちなみに、ショートパスタをスーパーで見てみると、
お値段が200gで100円~300円と少しお高めだったので、
ネットで500gのものを購入するのがおすすめです。
おすすめのショートパスタ
Amazonで調べてみたら結構種類があったので味比べをしてみると楽しいかもしれません。
全粒粉のパスタは人によって好みが分かれるので、まずは少量のものを試してみてからでもいいかもです。
▼お買い得な500gの商品
▼ちょっとお高め500gショートパスタ
▼500g×6個入りのショートパスタ
オーガニックパスタでこの価格はありがたいです✨
ダイエットをしているけど、パスタが食べたくなった方は
是非試してみてください✨
