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ストレスが溜まりにくいダイエットの考え方で あるモデルさんが実践してた考え方が記憶に残っていたので記します。 あの有名なえびちゃんだった気がするんですが、 ちょっと記憶が曖昧で違う人だったらすみません。 そもそも標準より体重を落とすって普通の…
ダイエットのこつとして毎日体重計に乗るのはとても大切な事ですね。 私は毎日体重計に必ず乗っています。 乗るタイミングって色々あるみたいですが、 一番乗りやすいのが、夜お風呂に入る時ですね。 わざわざ服を全部脱ぐという手間も省けるし楽ですしね。 …