梅雨の時期や生理の前後など たまに頭痛が酷いって意見を耳にするのですが、 そんな方のためにブログを書きます。 私は、普段オフィスワークでパソコンを触る仕事をしているのですが、 いまだに頭痛はほぼありません。 オフィスワークと言うと眼精疲労からく…

ストレスが溜まりにくいダイエットの考え方で あるモデルさんが実践してた考え方が記憶に残っていたので記します。 あの有名なえびちゃんだった気がするんですが、 ちょっと記憶が曖昧で違う人だったらすみません。 そもそも標準より体重を落とすって普通の…

はい、30代になったらストレッチが大切というこのタイトル、 前回の記事で身体が喜ぶダイエット方法がいい とお話したと思うのですが、 本当にその通り、一番身体が喜ぶ方法がやっぱり ヨガとかストレッチなんですよね。 なぜ大切かというと、身体が固まって…

はいこんにちは、3０代になったらどうやったら痩せるか調べてたら、 こんなことが書かれていましたよ。 30代になったら無理なことを続けるのではなく、 身体が喜ぶ方法で痩せよう！ なんて素敵なことを教えてくれたんでしょう。 私はこの文字を読んでから、…

はいこんにちは、ブログをはじめました。 このブログではダイエットと美容について書いていこうと思います。 ダイエットは女性にとって永遠の課題であります。 どれだけ綺麗な女優さんもモデルさんもみんな努力していますね。 私はその努力がしたくないから…