数年前初めてエステティックサロンへ行き、 何の効果も得られずに通うのをやめてしまった私ですが、 サロンで一つだけ褒められたことがあります。 それは、毎日お風呂で足をマッサージしていること。 毎日自分で足をマッサージしているから、 足が柔らかくて…

はい、こんにちは、資金的に余裕ができた時、初めてエステに行ってきました。 やっぱり30代だし何かしなければ痩せることはできないと思ったので、 行ってまいりました。 有名な某ビューティーハウス、最初はワクワクドキドキの連続だったのですが、 数ヶ月…

はい、30代になったらストレッチが大切というこのタイトル、 前回の記事で身体が喜ぶダイエット方法がいい とお話したと思うのですが、 本当にその通り、一番身体が喜ぶ方法がやっぱり ヨガとかストレッチなんですよね。 なぜ大切かというと、身体が固まって…

はい、まずは二の腕のシェイプアップ方法について記します。 二の腕って年齢を重ねるごとにどんどんたるんでいくから、 痩せにくいっていいますよね。 さらに痩せようと思うとめっちゃ難しいストレッチや筋トレがつきもの、 そういうの正直面倒くさいって私…

はいこんにちは、ブログをはじめました。 このブログではダイエットと美容について書いていこうと思います。 ダイエットは女性にとって永遠の課題であります。 どれだけ綺麗な女優さんもモデルさんもみんな努力していますね。 私はその努力がしたくないから…