梅雨の時期や生理の前後など たまに頭痛が酷いって意見を耳にするのですが、 そんな方のためにブログを書きます。 私は、普段オフィスワークでパソコンを触る仕事をしているのですが、 いまだに頭痛はほぼありません。 オフィスワークと言うと眼精疲労からく…

サラダダイエットを初めて数週間、 ほぼ毎日サラダを食事に取り入れています 体重も２キロ減をずっとキープしているのが嬉しいです。 さて、サラダダイエットを続けるには 工夫が必要だなって思っています。 彩りや野菜の種類に詳しくなったり、 食材選びに…

サラダダイエットについて散々記してきた私ですが、 これをはじめようと思ったきっかけが実はコロナによる自粛でした。 世界中がコロナにより騒然とし始めたころ、 私の会社は出社命令が出ていたのですが、 突然、在宅勤務との連絡が入りました。 デザイン業…

サラダダイエットをはじめて、そこまで経ってないのですが、 もう効果が出始めましたよ。 食後に下腹が出なくなった。 後、お通じもかなり良くなったし、 なんか肌の調子もめっちゃいいです。 うわーこんないい方法があるならもっと早く初めておけば良かった…

ダイエットを続けていく上でいちばん大切なことは、 メンタルを保つことですかね。 ストレス太りってあるじゃないですか。 ストレスが溜まる → どか食いする なんてことあるある、後痩せた後後悔したり。。 後は何かと無理をしてると、ストレスの発散が必要…

いろんなブログをたくさん書いてきましたが、 最近一番効果的なダイエット方法を見つけました。 それは、 サラダダイエット これを聞いた人は、サラダだけしか食べないの？ とか思う人も多いかもしれないのですが違います。 私が実践しているのはサラダ＋お…