Ayumi_30’s Diary

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1~3分で読める 30代~40代のダイエット法・マイナス10才の美容法を配信中

2020-06-19から1日間の記事一覧

サラダダイエットを続けるコツ 30代女子

サラダダイエットを初めて数週間、 ほぼ毎日サラダを食事に取り入れています 体重も2キロ減をずっとキープしているのが嬉しいです。 さて、サラダダイエットを続けるには 工夫が必要だなって思っています。 彩りや野菜の種類に詳しくなったり、 食材選びに…