Ayumi_30’s Diary

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1~3分で読める 30代~40代のダイエット法・マイナス10才の美容法を配信中

2020-06-14から1日間の記事一覧

ダイエットを続けていく上で一番大切なこと

ダイエットを続けていく上でいちばん大切なことは、 メンタルを保つことですかね。 ストレス太りってあるじゃないですか。 ストレスが溜まる → どか食いする なんてことあるある、後痩せた後後悔したり。。 後は何かと無理をしてると、ストレスの発散が必要…

ファンデーションを正しく塗って日焼け対策 30代女子

はい、おはようございます。 ファンデーションを正しく塗って、日焼け対策って、 大層なタイトルにしてしまいましたが、 これも母から教えてもらったこと。 私の母は基本パウダーファンデしか顔に塗らない人なのですが、 そんな母の悩みは顔のシミなんです。…